Trygg vekttrening for alle
Med øvelser organisert etter muskelgruppe, er denne guiden den perfekte følgesvennen å ta med til treningsstudioet eller vektrommet for å veilede deg gjennom enkle og effektive øvelser. Vekttrening har vist seg å forbedre den generelle helsen - spesielt når det kombineres med andre former for trening og et sunt kosthold - og er trygt for voksne i alle aldre og kondisjonsnivåer. Med fokus på hele kroppen presenterer Sikker vekttrening for alle tydelig hver øvelse med trinnvise instruksjoner og bilder for enkel bruk mens du trener. Seksjoner om vekttreningssikkerhet, nødvendig utstyr og utstyr, og en seksjon om effektiviteten av vekttrening for et sunt liv fullfører denne veiledningen for å få mest mulig ut av treningsstudioets vektrom.
PRODUKTINFO
Med øvelser organisert etter muskelgruppe, er denne guiden den perfekte følgesvennen å ta med til treningsstudioet eller vektrommet for å veilede deg gjennom enkle og effektive øvelser. Vekttrening har vist seg å forbedre den generelle helsen - spesielt når det kombineres med andre former for trening og et sunt kosthold - og er trygt for voksne i alle aldre og kondisjonsnivåer. Med fokus på hele kroppen presenterer Sikker vekttrening for alle tydelig hver øvelse med trinnvise instruksjoner og bilder for enkel bruk mens du trener. Seksjoner om vekttreningsikkerhet, nødvendig utstyr og utstyr, og en seksjon om effektiviteten av vekttrening for et sunt liv fullfører denne veiledningen for å få mest mulig ut av treningsstudioets vektrom.
RETNINGSLINJER FOR RETUR OG REFUSJON
Ingen retur på signerte bokkopier eller digitale nedlastinger.
FRAKTINFORMASJON
Signerte bokkopier sendes kun til innbyggere i USA.